Être accompagné(e), conseillé(e), motivé(e), est rassurant quand on entreprend une perte du poids.

L'approche comportementale s'oppose aux régimes draconiens trop frustrants et ne donnant pas de résultats à long terme.

Pour moi 4 piliers sont indispensables pour gérer son poids sur du long terme: 

- Ne pas souffrir de la faim.

- Ne pas accumuler de frustration/préserver un rapport d'amour avec la nourriture.

- Ne pas souffrir de fatigue.

- et enfin que les recommandations soient simples à mettre en place. 

Je vous accompagne avec bienveillance dans la gestion harmonieuse de votre poids.