Amincissement


Être accompagné(e), conseillé(e), motivé(e), est rassurant quand on entreprend une perte du poids.

L'approche comportementale s'oppose aux régimes draconiens trop frustrants et ne donnant pas de résultats à long terme.

Pour moi 4 piliers sont indispensables pour gérer son poids sur du long terme: 

- Ne pas souffrir de la faim.

- Ne pas accumuler de frustration/préserver un rapport d'amour avec la nourriture.

- Ne pas souffrir de fatigue.

- et enfin que les recommandations soient simples à mettre en place. 

Je vous accompagne avec bienveillance dans la gestion harmonieuse de votre poids.


Prise de poids


Je vous accompagne dans l'enrichissement de votre alimentation dans le respect de l'équilibre alimentaire et de vos goûts.